یکشنبه , ۲ مهر ۱۳۹۶
خانه » بایگانی برچسب : رمضان

بایگانی برچسب : رمضان

افطار را با چای کمرنگ و عسل باز کنید

به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری طبنا؛ سید هدایت حسینی، معاون پژوهشی انستیتو تحقیقات تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: در وعده افطار دستگاه گوارش بعد از چند ساعت طولانی که در حال استراحت بوده، دوباره باید فعال شود. در نتیجه افطاری باید به گونه‌ای باشد که به دستگاه گوارش فشاری نیاید. این متخصص تغذیه، چای شیرین کمرنگ که ترجیحاً با عسل شیرین شده باشد و در عین حال خیلی هم داغ ... ادامه مطلب »

رفع عطش در ماه رمضان با طب سنتی

اقباله ذاکر حسینی با تاکید بر مصرف نوشیدنی‌های ولرم در وعده‌های افطار، اظهار کرد: به دلیل طبع سرد بدن لازم است در وعده افطار از نوشیدنی‌های ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون بدن خاصیت سم‌زدایی نیز دارند. ادامه مطلب »

عسل بهترین جایگزین قند های ساده در ماه مبارک رمضان

مصرف قند در ماه مبارک رمضان به دلیل افت فشار خون و انرژی زا بودن به شدت توصیه می شود. فقط به این نکته توجه نمایید در حد امکان از قند های ساده مثل شیرینی ها، شکر، قند، زولبیا و بامیه، شکلات و مربا کمتر استفاده نمایید، و سعی کنید مواد قندی مورد نیاز بدن را از طریق عسل و ... ادامه مطلب »

عسل و غذای افطار و سحر

غذای سحر: بهتر است سحر کمی زودتر بيدار شويد و يک ليوان آب خنک ميل کنيد. حدود يک ربع بعد از غذاهای گياهی خام يا پخته استفاده کنيد. مانند: سالاد فصل + 2 قاشق غذاخوری جوانه گندم + ليمو ترش تازه و روغن زيتون و آن را خوب بجويد هر لقمه 40 تا 50 بار، سپس به مقدار کمی غذای پخته ... ادامه مطلب »

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE